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Publié le 28 Déc 2013

Cacahuètes et noix, ne vous les interdisez pas enceinte

Cacahuètes et noix, ne vous les interdisez pas enceinte

 

Pendant la grossesse, on fait un peu attention ce qu’on mange. Mais notre vigilance est surtout focalisée sur:

1) essayer de ne pas trop grossir, ou pas trop vite, ou alors pas trop trop quand même…

2) manger de la viande carbonisée, ultra-cuite, avec la bactérie de la toxoplasmose atomisée à coup sûr.

3) choisir du fromage pasteurisé, parce que la listeria ne passera pas!

Bon, tout ça c’est toujours vrai.

4) ne pas manger de fruits à coques ni de cacahuète pour éviter de favoriser les allergies chez notre bébé

Bonne nouvelle: on peut manger des ca’ouètes et des noix enceinte! C’est même recommandé.

Un revirement qui s’appuie sur plusieurs études récentes dont la dernière est parue juste avant Noël. Des scientifiques ont suivi 8205 bambins, l’alimentation de la maman pendant sa grossesse et l’allaitement s’il y en a eu un, ainsi que le développement d’éventuelles allergies.

Le constat est clair. Les bébés dont les mamans avaient consommé de l’arachide et des noix pendant leur grossesse ont bien moins de risque de développer une allergie qu’une femme n’en ayant pas consommé.

Des résultats qui confirment une étude de 2012 qui prouvait que la consommation de noix enceinte diminuait le risque d’asthme chez l’enfant à naître.

Pour une fois qu’on ne nous annonce pas un nouvel interdit, on en profite.

A vos casse-noix 😉

A noter évidemment que les futures mamans allergiques à la noix et à l’arachide ne sont pas concernées et ne doivent en aucun cas en consommer.

 

 

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