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Publié le 29 Avr 2014

Faire le plein de vitamine D pendant la grossesse renforce les dents de bébé

Faire le plein de vitamine D pendant la grossesse renforce les dents de bébé

 

Des canadiens viennent de publier une étude sur le taux de vitamine B de la femme enceinte te la qualité des dents de leur bébé. Ils ont ainsi étudiés 207 femmes, dont un tiers était carencée en vitamine D. Ça commençait bien.

Puis ils ont analysé les dents des bébés à l’âge de 16 mois. Et bien un tiers présentaient des défauts de l’émail, voir avaient les dents abîmées. Et moi qui croyait que c’était impossible pour un bébé d’avoir des caries, voilà qu’en plus j’y suis pour quelque chose. Décidément, les femmes enceintes ont les épaules larges.

Alors comment je fais pour que mon bébé ait un sourire éclatant de blancheur? Je surveille mon taux de vitamine D.

Je rappelle que la vitamine D est synthétisée par le corps en s’exposant au soleil, donc en fait c’est pas de ma faute si mon bébé a les dents jaunes, c’est à cause de la météo!

Sauf que certains aliments en contiennent, donc même celles qui habitent dans le nord peuvent agir.

Voilà ce que vous devez manger pour avoir de la vitamine D (du plus riche au moins riche en vitamine D):

Huile de flétan, Huile de foie de morue, sardine, thon, foie de poulet ou encore le beurre et les œufs.

Évidemment les huiles de poisson sont les plus intéressantes, les autres aliments ne contenant que des traces de vitamine D.

Huuuum, je vous entends déjà saliver à la seule évocation d’une bonne grosse cuillère à soupe d’huile de flétan.

 

 

 

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