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Publié le 19 Déc 2012

Les femmes enceintes belges manquent d’iode

Les femmes enceintes belges manquent d’iode

Le régime belge manque de sel…iodé bien sûr! En tout cas, les femmes belges sont souvent carencées en iode pendant leur grossesse. Pourtant, le constat ayant déjà été fait par le passé, le sel utilisé pour fabriquer le pain (belge) avait été remplacé par du sel iodé. Mais cela n’a pas suffit. Une étude vient de révéler que les futures mamans restent carencées en iode, et ce même pour celles qui consomment des compléments vitaminique contenant de l’iode.

Pendant la grossesse,  notre thyroïde est très sollicitée et il est important de l’approvisionner suffisamment en iode. Mais où est l’iode? Facile. Vous trouverez de l’iode dans tous les produits qui viennent de la mer (non, ce n’est pas une blague: poisson, crustacé…), mettez sur la table du sel iodé (sans pour autant augmenter votre ration habituelle), et n’oubliez pas les œufs, autre source d’iode.

Voilà, vous savez tout pour ne pas manquer d’iode!

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