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Publié le 27 Sep 2013

Femme enceinte et haltérophile, la polémique enfle

Femme enceinte et haltérophile, la polémique enfle

 

Ces photos vous interpellent? Normal. Si la pratique du sport n’est pas du tout interdite enceinte et même conseillée, il est clair que certains sports trop violents sont à éviter. Et voir une femme enceinte solliciter son corps aussi rudement en cours de grossesse laisse sceptique.

Met-elle son bébé en danger?

Se met-elle en danger elle-même?

A priori, SI la grossesse se passe bien, ET que cette femme, passionnée de Crossfit, pratiquait déjà ce sport avant sa grossesse à un haut niveau, ET qu’elle est encadrée par son médecin, alors oui, elle peut probablement réaliser ces mouvements en toute sécurité.

Mais il est sûr que l’haltérophilie ne fait pas partie des sports recommandés pendant la grossesse…

Vous pouvez découvrir les sports autorisés pendant la grossesse et ceux vivement déconseillés ici

 

1 Comment

  1. L’haltérophile est un très bon sport pour les femmes, même pour les femmes enceintes.
    La pratique de ce sport permet:
    – de diminuer les douleurs lombaires, très connu pendant la grossesse,
    – une meilleure circulation sanguine surtout dans les jambes (a mort les jambes lourdes),
    – d’avoir une musculature plus tonic ce qui permettra d’avoir un accouchement plus rapide et moins douleureux,
    – de garder une grande souplesse et pouvoir retrouver sa forme idéal plus rapidement après sa rencontre avec bébé,
    – et le plus important de mon point de vue, l’haltérophilie permet a toutes les personnes qui apprendront la technique de sport à se protéger face aux agressions que nos corps subissent au cotidien, vous saurez placer votre dos de manière à le renforcer et non le casser!!! Toujours garder son dos droit, même pour prendre bébé dans ses bras, ou pour soulever un carton!

    Petit plus pour nous les femmes même hors grossesse, de part son contacte avec une barre, l’haltérophile permet de lutter contre l’ostéoporose.. ! !
    Alors mesdames a vos barres, prêtes, partez!

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